Un genitore efficiente è un genitore in forma

Due post a distanza di un giorno uno dall'altro! 

Incredibile!

Scherzi a parte, questo post nasce da una discussione sul post di ieri.

Molti di voi mi hanno scritto per dirmi che riescono a leggere un libro o andare al cinema, ma non fanno nessuno sport. 

Due anni fa, io ho iniziato hot yoga, e la differenza nella mia sanità mentale e nel mio livello di fitness hanno avuto un impatto eccezionale sulla mia vita e sul mio essere genitore.

Proprio di recente, leggendo un paio di studi, ho anche scoperto perché è IMPORTANTISSIMO per i genitori special needs tenersi SEMPRE in forma.

E ve lo racconto in questo vlog.

Aspetto i vostri commenti, 

Stay FIT!

Fra xx

Un genitore efficiente è un genitore in forma